Aquela conversa mais reservada, a troca de carinhos no namoro e at\u00e9 um cumprimento mais \u00edntimo: s\u00e3o momentos que fazem parte do nosso dia a dia, mas que podem se transformar em situa\u00e7\u00f5es ruins, por um \u00fanico e inc\u00f4modo motivo: o mau h\u00e1lito. \u00c9 aquela saia justa, a gente nunca sabe se avisa a pessoa a respeito de maneira expl\u00edcita ou se tenta ajudar de maneira mais indireta, oferecendo uma pastilha ou chiclete, capazes de atenuar o odor de forma passageira, mas que ao inv\u00e9s de contribuir, mascaram o problema. Pior ainda \u00e9 quando n\u00f3s somos os causadores desta situa\u00e7\u00e3o que acaba se tornando constrangedora e desagrad\u00e1vel. Al\u00e9m disso, o mau h\u00e1lito ou halitose pode ser o sintoma de problemas de sa\u00fade que precisam de aten\u00e7\u00e3o. Estima-se que 30% da popula\u00e7\u00e3o sofram com o inc\u00f4modo, que come\u00e7ou a ser estudado do ponto de vista m\u00e9dico ainda em 1864. \u00c9 t\u00e3o complexo que mais de 60 poss\u00edveis causas s\u00e3o indicadas no diagn\u00f3stico. Al\u00e9m das odontol\u00f3gicas, h\u00e1 tamb\u00e9m as otorrinolaringol\u00f3gicas, as g\u00e1stricas e as halitoses associadas a altera\u00e7\u00f5es sist\u00eamicas. No pa\u00eds, h\u00e1 a ABHA \u2013 Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Halitose, com promo\u00e7\u00e3o de eventos e de encontros cient\u00edficos para discutir as causas e os tratamentos para o mau h\u00e1lito. Apesar disso, ainda \u00e9 considerado pequeno o n\u00famero de profissionais que se dedicam especificamente ao assunto. Importante lembrar as situa\u00e7\u00f5es em que a halitose \u00e9 de natureza fisiol\u00f3gica e n\u00e3o uma patologia, como em jejum prolongado, no caso de ingest\u00e3o de alimentos de odor carregado, no consumo de determinados medicamentos e por h\u00e1bitos como o tabagismo e o etilismo, al\u00e9m da aus\u00eancia de uma higiene oral eficiente. Nestas situa\u00e7\u00f5es, mudan\u00e7as e at\u00e9 abandonos de determinados h\u00e1bitos, associado a melhor e mais frequente higiene oral, normalmente eliminam o mau h\u00e1lito. Quando isso n\u00e3o acontece, trata-se de um quadro cr\u00f4nico que merece mais aten\u00e7\u00e3o, pois necessita de tratamento que vai investigar as causas do problema e combat\u00ea-lo. No dia a dia, medidas simples ajudam a prevenir o inc\u00f4modo e garantir h\u00e1lito fresco. Listamos cinco dicas para te ajudar!<\/p>\n
Fa\u00e7a a Higiene Bucal Completa <\/strong><\/p>\n Quando limpamos os dentes, s\u00f3 removemos 20% das bact\u00e9rias da boca. Os outros 80% est\u00e3o na l\u00edngua. O limpador de l\u00edngua sem cerdas consegue retirar a sujeira sem incomodar ou machucar a \u00e1rea. De pl\u00e1stico, o limpador pode ser comprado em farm\u00e1cias ou supermercados e deve ser de uso pessoal. A higiene bucal completa tamb\u00e9m inclui escova e pasta adequadas, fio dental e bochechos com antiss\u00e9pticos antes de dormir e ao acordar.<\/p>\n Beba \u00c1gua <\/strong><\/p>\n Al\u00e9m de ser necess\u00e1ria para o nosso organismo, porque \u00e9 respons\u00e1vel pela hidrata\u00e7\u00e3o, importante em diversos processos do corpo, a falta de \u00e1gua pode gerar a diminui\u00e7\u00e3o da saliva, um dos fatores do mau h\u00e1lito.<\/p>\n Alimente-se com Carinho <\/strong><\/p>\n Esta escolha tamb\u00e9m influencia no seu h\u00e1lito. Alimentos fibrosos, especialmente as frutas,\u00a0limpam a superf\u00edcie dos dentes durante a mastiga\u00e7\u00e3o, aumentam o fluxo salivar e removem placas bacterianas. Voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido falar que a ma\u00e7\u00e3 \u00e9 um detergente natural para os dentes e \u00e9 por todas estas fun\u00e7\u00f5es. Alimentar-se bem inclui alimentar-se com frequ\u00eancia de tr\u00eas a quatro horas. O h\u00e1bito \u00e9 importante para manter o bom funcionamento do metabolismo e ao mesmo tempo, para evitar aqueles longos per\u00edodos em jejum, que causam o mau h\u00e1lito.<\/p>\n Evite o que n\u00e3o Cheira Bem <\/strong><\/p>\n Alho, cebola, caf\u00e9, gorduras e frituras s\u00e3o alguns exemplos que devem ser consumidos com modera\u00e7\u00e3o. O mesmo vale para o cigarro e para as bebidas alco\u00f3licas que se n\u00e3o puderem ser evitados, que tenham o consumo reduzido ao m\u00e1ximo.<\/p>\n Visite o seu Dentista Sempre <\/strong><\/p>\n Ele \u00e9 o melhor profissional para avaliar seu caso, investigar poss\u00edveis causas para diagn\u00f3stico, propor um tratamento ou at\u00e9 fazer o encaminhamento a outro especialista. A halitose n\u00e3o precisa e nem deve fazer parte da sua vida. S\u00f3 depende de voc\u00ea, estar ou n\u00e3o de bem com a vida e com o seu h\u00e1lito!<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aquela conversa mais reservada, a troca de carinhos no namoro e at\u00e9 um cumprimento mais \u00edntimo: s\u00e3o momentos que fazem parte do nosso dia a dia, mas que podem se transformar em situa\u00e7\u00f5es ruins, por um \u00fanico e inc\u00f4modo motivo: o mau h\u00e1lito. \u00c9 aquela saia justa, a gente nunca sabe se avisa a pessoa<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3888,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-3887","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prevencao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.andradeodonto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.andradeodonto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.andradeodonto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andradeodonto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andradeodonto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3887"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.andradeodonto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3887\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3889,"href":"https:\/\/www.andradeodonto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3887\/revisions\/3889"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andradeodonto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3888"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.andradeodonto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3887"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andradeodonto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3887"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andradeodonto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}