Na publicidade ou na comunica\u00e7\u00e3o informativa, sempre vemos advert\u00eancias a respeito do consumo de a\u00e7\u00facar para a sa\u00fade de maneira geral, mas tamb\u00e9m para a sa\u00fade dos dentes. O que de fato \u00e9 verdade? O que devemos levar em conta para os nossos h\u00e1bitos de alimenta\u00e7\u00e3o? Com certeza, alguns alimentos mais a\u00e7ucarados s\u00e3o mais saborosos para o paladar, mas causam efeitos nada doces ao organismo, especialmente aos dentes, nosso assunto principal por aqui.<\/p>\n
Quando comemos ou bebemos alimentos a\u00e7ucarados – refinados, processados ou em forma de carboidratos – estamos alimentando as bact\u00e9rias da boca, que digerem estes alimentos e se alimentam especificamente de a\u00e7\u00facar, produzindo \u00e1cidos que podem dissolver lentamente o esmalte dos dentes e causar a c\u00e1rie dent\u00e1ria. Esses \u00e1cidos come\u00e7am a agir sobre os dentes em aproximadamente 20 minutos ap\u00f3s a ingest\u00e3o. Portanto, quanto mais alimentos a\u00e7ucarados ingerimos durante o dia, mais expostos aos \u00e1cidos causadores da c\u00e1rie nossos dentes estar\u00e3o. Um problema que acomete muito os pequenos \u00e9 a chamada c\u00e1rie de mamadeira e que tem este nome porque \u00e9 causada pela exposi\u00e7\u00e3o frequente a l\u00edquidos que cont\u00eam a\u00e7\u00facar, como leite, ch\u00e1, sucos de frutas e aquelas f\u00f3rmulas comerciais preparadas para beb\u00eas. Nestes casos, o indicado \u00e9 n\u00e3o deixar a crian\u00e7a adormecer com a mamadeira na boca. Outra medida importante: na hora de dormir, ofere\u00e7a uma mamadeira com \u00e1gua ou uma chupeta, desde que recomendada pelo dentista da crian\u00e7a. Outro cuidado essencial: ap\u00f3s cada mamada, limpe os dentes e, ou a gengiva da crian\u00e7a com um pano ou gaze, umedecido em \u00e1gua.<\/p>\n
Cuidando desde o In\u00edcio <\/strong><\/p>\n Uma dieta balanceada junto de bons h\u00e1bitos de higiene bucal ajudar\u00e1 as crian\u00e7as a crescer mais fortes, com dentes resistentes \u00e0 c\u00e1rie. Preste aten\u00e7\u00e3o especial ao c\u00e1lcio, ao f\u00f3sforo e aos n\u00edveis apropriados de fl\u00faor. Os padr\u00f5es e escolhas alimentares de crian\u00e7as e adolescentes s\u00e3o fatores importantes que determinam quando eles come\u00e7ar\u00e3o a desenvolver c\u00e1rie. Quando bact\u00e9rias entram em contato com alimentos na boca, \u00e9 produzido um \u00e1cido que ataca os dentes. Isso pode levar a c\u00e1rie dent\u00e1ria caso a higiene bucal n\u00e3o seja realizada com frequ\u00eancia adequada. Em contrapartida, alimenta\u00e7\u00e3o ruim pode gerar c\u00e1rie e doen\u00e7as periodontais. Alimentos ricos em carboidratos, a\u00e7\u00facares e amidos contribuem bastante para a produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cidos pela placa (biofilme dental) que atacam o esmalte do dente. Com o tempo, esses \u00e1cidos podem fazer com que o esmalte se desmineralize, formando uma c\u00e1rie. O ideal \u00e9 que estes alimentos sejam prioritariamente consumidos durante as refei\u00e7\u00f5es e n\u00e3o entre elas, j\u00e1 que a produ\u00e7\u00e3o de saliva \u00e9 maior durante as refei\u00e7\u00f5es o que ajuda a \u00b4lavar\u00b4 alimentos e \u00e1cidos e ao mesmo tempo, evitar doen\u00e7as causadas por eles.<\/p>\n Import\u00e2ncia da Preven\u00e7\u00e3o <\/strong><\/p>\n \u00c9 poss\u00edvel ter c\u00e1rie sem sentir dor no dente, especialmente quando o problema ainda est\u00e1 no in\u00edcio. Por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer visitas frequentes ao dentista, porque ele \u00e9 o profissional que pode fazer o diagn\u00f3stico e oferecer o melhor tratamento, para evitar a dor e os danos. \u00a0<\/strong>O indicado \u00e9 passar por consulta peri\u00f3dica a cada seis meses, para avalia\u00e7\u00e3o e ado\u00e7\u00e3o precoce das medidas necess\u00e1rias. Isso evita dores, desconfortos, al\u00e9m de danos que em alguns casos, s\u00e3o irrevers\u00edveis. A melhor preven\u00e7\u00e3o \u00e9 escovar os dentes sempre ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es ou pelo menos tr\u00eas vezes ao dia, usar o fio dental diariamente, utilizar produtos de higiene dental com fl\u00faor e fazer uma dieta balanceada com pouco a\u00e7\u00facar e amido. No caso das crian\u00e7as \u00e9 importante ainda verificar se a \u00e1gua consumida cont\u00e9m fl\u00faor. Ele fortalece o esmalte dos dentes durante a forma\u00e7\u00e3o e faz bem antes mesmo dos dentes come\u00e7arem a aparecer. Mas, aten\u00e7\u00e3o: h\u00e1 uma dose recomendada, para evitar problemas, como manchas ou altera\u00e7\u00e3o na colora\u00e7\u00e3o dos dentes. Muitas empresas de distribui\u00e7\u00e3o de \u00e1gua adicionam a quantidade de fl\u00faor adequada ao desenvolvimento dos dentes. Para saber se a \u00e1gua que voc\u00ea recebe em casa cont\u00e9m fl\u00faor e qual a quantidade de fl\u00faor que \u00e9 colocada nela, ligue para a empresa de distribui\u00e7\u00e3o de \u00e1gua do seu munic\u00edpio e busque esta informa\u00e7\u00e3o. Se a \u00e1gua que voc\u00ea recebe em casa n\u00e3o tem fl\u00faor (ou n\u00e3o cont\u00e9m a quantidade adequada), fale com o pediatra ou o dentista sobre as gotas de fl\u00faor que podem ser administradas ao beb\u00ea diariamente. A prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica \u00e9 fundamental. A alimenta\u00e7\u00e3o faz parte de um h\u00e1bito necess\u00e1rio e que pode (e deve) ser moldado de forma saud\u00e1vel, j\u00e1 na inf\u00e2ncia. Aliado a isso, desde o in\u00edcio da vida, os cuidados com a sa\u00fade bucal precisam fazer parte da rotina.<\/p>\n Card\u00e1pio do bem (tamb\u00e9m) para a\u00a0 Sa\u00fade Bucal <\/strong><\/p>\n C\u00e1lcio<\/strong>\u00a0\u2013 Mineral muito importante para a constru\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o de ossos e dentes fortes.\u00a0 Eleva o ph na boca e desta forma, reduz a exposi\u00e7\u00e3o dos dentes ao \u00e1cido. \u00c9 encontrado no leite, queijos, iogurte, coalhada, br\u00f3colis, couve-manteiga, folhas de beterraba, peixes.<\/p>\n Vitamina A<\/strong>\u00a0\u2013 Vegetais verde-escuros como br\u00f3colis, couve, espinafre, r\u00facula e almeir\u00e3o s\u00e3o boas fontes desta vitamina que \u00e9 necess\u00e1ria para o tecido epitelial e reepiteliza\u00e7\u00e3o e ativa\u00e7\u00e3o da ceratina-dentina, respons\u00e1vel pelo esmalte dos nossos dentes.<\/p>\n Vitamina B e ferro<\/strong>\u00a0\u2013 Importantes para sa\u00fade das gengivas. Encontramos em feij\u00e3o, lentilha, ervilha, farelo de trigo, arroz integral, al\u00e9m de serem fontes de fibras.<\/p>\n Vitamina C<\/strong>\u00a0\u2013 Presente em frutas como goiaba, laranja, kiwi, acerola e caju. Protegem o tecido das gengivas contra les\u00f5es e ajudam na cicatriza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Vitamina D<\/strong>\u00a0\u2013 Atua na fixa\u00e7\u00e3o do c\u00e1lcio. Existe na gema de ovo, peixes, leite e derivados.<\/p>\n Anote as Dicas do Andrade <\/strong><\/p>\n Adote uma dieta nutritiva e equilibrada de gr\u00e3os, frutas, legumes, prote\u00ednas e latic\u00ednios com baixo teor de gordura.<\/p>\n Verifique nos r\u00f3tulos dos alimentos se h\u00e1 a\u00e7\u00facares “escondidos”.<\/p>\n Limite a frequ\u00eancia dos lanches entre as refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n Evite alimentos a\u00e7ucarados pegajosos, que ficam na boca por um longo tempo. Sempre que poss\u00edvel, substitua o a\u00e7\u00facar refinado ou cristal, pelo a\u00e7\u00facar org\u00e2nico, a\u00e7\u00facar mascavo ou melhor ainda, por alimentos sem a\u00e7\u00facar.<\/p>\n Fa\u00e7a lanches saud\u00e1veis, com queijo, frutas, iogurte, manteiga de amendoim, leite com chocolate e pastilhas sem a\u00e7\u00facar.<\/p>\n Guarde as guloseimas a\u00e7ucaradas para o final de uma refei\u00e7\u00e3o ou para antes de uma sess\u00e3o de escova\u00e7\u00e3o dos dentes em vez de ingeri-las durante todo o dia.<\/p>\n Substitua os sucos de fruta e os refrigerantes ricos em a\u00e7\u00facar por \u00e1gua.<\/p>\n Cuidados e Preven\u00e7\u00e3o <\/strong><\/p>\n Escovar os dentes sempre ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es, usar fio dental, utilizar enxaguantes com fl\u00faor e visitar o dentista pelo menos duas vezes ao ano. S\u00e3o aquelas medidas que aprendemos desde a inf\u00e2ncia, como fundamentais para garantir a sa\u00fade bucal. Qualquer dentista est\u00e1 apto a prestar este atendimento, que incluem orienta\u00e7\u00f5es e profilaxia peri\u00f3dica. Se esta cartilha fosse seguida \u00e0 risca pelas pessoas, muitos problemas seriam evitados ou pelo menos, seriam detectados e tratados no in\u00edcio, evitando consequ\u00eancias mais s\u00e9rias e irrevers\u00edveis como a perda de dentes. No consult\u00f3rio, a preven\u00e7\u00e3o inclui medidas, tais como: exame cl\u00ednico e limpeza ou profilaxia, orienta\u00e7\u00f5es sobre t\u00e9cnicas de escova\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de remo\u00e7\u00e3o de pr\u00f3teses totais fixas sobre implante para limpeza, polimento e recoloca\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Conte com a Andrade Odontologia Especializada <\/strong><\/p>\n Orienta\u00e7\u00f5es e cuidados para evitar problemas bucais e ao mesmo tempo, garantir a sa\u00fade e a beleza dos seus dentes. Na Andrade Odontologia Especializada, h\u00e1 um corpo cl\u00ednico preparado para atender em diferentes \u00e1reas e oferecer o melhor tratamento dental. O dentista Paulo C\u00e9sar Figueiredo de Andrade \u00e9 graduado em Odontologia pela EFOA \u2013 Escola de Farm\u00e1cia e Odontologia de Alfenas, hoje Unifal \u2013 Universidade Federal de Alfenas. Especialista em Implantodontia pela Unifal. Mestre em Implantodontia pela Faculdade de Medicina e Odontologia S\u00e3o Leopoldo Mandic. Profissional com ampla forma\u00e7\u00e3o t\u00e9cnica e mais de 20 anos de experi\u00eancia. J\u00e1 o dentista Alexandre Bertolucci Machado de Andrade, graduado em Odontologia pela Faculdade de Medicina e Odontologia S\u00e3o Leopoldo Mandic, onde atualmente cursa especializa\u00e7\u00e3o em Radiologia e Estomatologia. Em Po\u00e7os de Caldas, sul de Minas Gerais, a Andrade Odontologia Especializada atua nas \u00e1reas de implante, cirurgia e reabilita\u00e7\u00e3o oral, endodontia e cl\u00ednica geral. Contar com uma equipe que trabalha pelo seu sorriso \u00e9 a garantia de mais sa\u00fade para voc\u00ea! Agende uma visita!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Na publicidade ou na comunica\u00e7\u00e3o informativa, sempre vemos advert\u00eancias a respeito do consumo de a\u00e7\u00facar para a sa\u00fade de maneira geral, mas tamb\u00e9m para a sa\u00fade dos dentes. O que de fato \u00e9 verdade? O que devemos levar em conta para os nossos h\u00e1bitos de alimenta\u00e7\u00e3o? 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